De todo un poco

Potente Dieta Del Limón -La Mejor Alternativa Para Adelgazar En 7 Días!

El limón es una fruta cítrica con grandes cantidades de vitamina C y antioxidantes, pero lo mejor, es que tiene propiedades quemagrasa ideal para los que quieres perder kilitos de más de forma saludable. Gracias a la poderosa dieta del limón puedes bajar de peso con rapidez, toma en cuenta que es un plan estricto y se recomienda hacerlo máximo por 5 días. Apunta lo que tenemos para ti a continuación y conoce todo sobre este método para adelgazar.

Como funciona la dieta del limón

Esta fruta debes consumir durante 5 días máximo con mucha frecuencia, alterando con verduras y carnes que iras incorporando. La dieta la puedes hacer 2 veces al año, con la función de bajar de peso y depurar el organismo de toxinas que te impiden perder grasa. Recuerda que es una dieta algo peligrosa, solo se recomienda realizar en pocos días, pero no por tiempo prolongado. Dicho esto, te enseñaremos como hacerla de manera correcta.

Como hacer la dieta del limón para bajar de peso

A continuación te explico paso a paso un menú semanal de siete días. Son recetas prácticas y sencillas que no necesitan mucho tiempo de preparación, tendrás que hacerlo en ayunas, durante la comida y en la noche.

Lunes

  • Desayuno: una taza de agua y ½ limón, con yogurt natural y cucharada de avena
  • Almuerzo: 1 taza de agua con limón con dos lonjas de pavo
  • Comida: una tacita de agua con limón, dos pechugas de pollo a la plancha
  • Merienda: 1 taza de agua con limón y dos tortillas de huevos
  • Cena: 1 taza de agua con limón, con ensalada mediterránea (pepino, tomate, lechuga, atún, zanahoria) y kiwi.

Martes

  • Desayuno: 1 taza de agua con limón y agua de avena
  • Almuerzo: dos ruedas de piña
  • Comida: 2 tazas de agua con limón con rodaballo a la plancha con plátano y limón
  • Merienda: 1 taza de agua con nueces
  • Cenas: 1 taza de agua con limón con hervido de verduras y queso fresco.

Miércoles

  • Desayuno: 1 taza de jugo de limón con yogurt de avena
  • Almuerzo: 1 taza de jugo con limón con puñado de nueces
  • Merienda: 2 kiwis y té verde
  • Cena: 1 taza de jugo con limón, saltea las verduras y filete de salmon

Jueves

  • Desayuno: 1 taza de jugo de limón con yogurt natural y avena
  • Almuerzo: 1 tostada con loncha de pavo
  • Comida: 2 tazas de agua de limón con merluza a la plancha
  • Merienda: 1 taza de agua con limón y barrita de cereales
  • Cena: 1 taza de agua con limón. Una tortilla con claras de huevos, ensalada de canónigos, pepino, lonchas de pavo, cebolla y tomate.

dieta para bajar de peso

Viernes

  • Desayuno: 1 taza de agua con limón y avena
  • Almuerzo: tres ruedas de piña e infusión de pu erh
  • Comida: 2 tazas de agua con limón y pollo al horno con verduras y limón
  • Merienda: 2 tazas de agua con limón, nueces y plátano
  • Cena: 2 tazas de agua con limón, mezclado con espinacas y champiñones

Sábado

  • Desayuno: 1 taza de agua con limón y barras de cereales
  • Almuerzo: 1 taza de jugo de limón y una manzana
  • Comida: 2 tazas de agua con limón y merluza a la plancha
  • Merienda: 1 taza de agua con limón y almendras
  • Cena: 1 taza de jugo de limón con una loncha de pavo, ensalada mediterránea

Domingo

  • Desayuno: 1 vaso de agua con limón, melocotón y plátano
  • Almuerzo: 1 taza de jugo de limón, con tostada integral
  • Comida: 2 tazas de agua con limón, huevo y pechuga de pollo
  • Cena: 1 taza de agua con limón, ensalada de cebolla con lechuga y tomate

Dieta del limón y canela

Si quieres probar otro complemento con la dieta del limón, añade la canela que ejercerá un efecto potente para perder peso. Este procedimiento sirve para limpiar el cuerpo de toxinas, ayuda a perder peso, mejora la digestión, esto es por las grandes cantidades de pectina que se presenta en los limones para sentirte satisfecho.

Por su parte la canela, regula la producción de insulina y descomposición de carbohidratos, asimila los nutrientes, disminuye la sensación de hambre, ayudando a perder los kilitos de más.

Solo necesitas un par de ingredientes:

-1 cucharada de canela molida

-Jugo de limón

-1 cucharada de miel

-1 vaso de agua tibia

Modo de preparación

Toma la cucharada de canela en polvo y la colocas en un vaso, mezcla con miel y zumo de limón. Toma esta infusión una vez al día.

Lee sobre: La Popular Dieta De Avena; Pierde Hasta 5 Kilos En 1 Semana!

Dieta del limón y pimienta cayena

Pueda que esta bebida sea un poco rara, pero son muy efectivos los factores que hacen en ella un excelente adelgazante natural. Dentro de las propiedades es que te ayudara a quemar calorías, encontraras sensación de saciedad, y es depurativo.

Solo necesitas un par de ingredientes:

-1 litro de agua

-6 bolsas de té verde

-Pizca de cayena molida

-Jugo de limón

-4 cucharadas de miel

Modo de preparación

Lo primero que debes hacer es realizar la infusión de té verde. Permite que el agua este en ebullición, deja reposar, deja caer el zumo de limón y la pizca de cayena molida y mezcla cuando todo este homogéneo y agrega miel. Permite enfriar y toma a temperatura ambiente.

Te recomiendo que tomes el primer vaso al levantarte, en ayunas, luego al cabo de 30 minutos consume con el desayuno. En el almuerzo toma un vaso 30 minutos antes de comer, de esta manera tendrás más energía, conseguirás la absorción adecuada de minerales y vitaminas.

Dieta del limón contraindicaciones

La dieta de limón no debe realizarse en caso de:

-Ulceras estomacales ya que puede agravar la condición

-Gastritis

-Aftas en la boca o lengua

-Sensibilidad dental

-Anemia

-Osteoporosis

-Artritis

-Reflujo gástrico

-Inflamación de próstata

-Dolores menstruales

-Mujeres embarazadas

-Fatiga

-Niños

Te interesara leer: Lo Más Actualizado Sobre La Milagrosa Dieta De La Sopa Quema Grasa!

Deja una respuesta

Su dirección de correo electrónico no será publicada.