Maquillaje de ojos ahumados para usar en el día paso a paso

Este maquillaje esta caracterizado por darle profundidad a tu mirada. Aunque para el día no vas a necesitar recargarlos mucho y le darás ese toque para esa noche de fiesta. Los materiales que necesitas para lograr ese maquillaje de ojos ahumados son:

• Sombras de tonos grises, color plata, y tono marrón
• Delineador y rímel

Paso 1

Primero aplica sombra de vainilla sobre el párpado superior

Paso 2

Ahora aplica son un pincel plano, con color marrón mate para que le de un poco mas de brillo, recorriendo ambos parpados.

Paso 3

Luego difumina muy bien las sombras que has aplicado, con una sombra para difuminar de forma redondeada. Ve esparciendo el color por tus parpados, haciendo que las sombras queden perfectas en tus ojos. Posterior comienza a delinear, con un eyerliner del mismo color de la sombra  la parte interior de tu ojo.

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Paso 4

En este paso aplica una sombra de color marrón oscura en la parte externa del ojo hasta donde se une el pico de la ceja, llegando al extremo del ojo, y en el otro paso, difumina muy bien, con el pincel, la sombra que acabas de aplicar al igual que el delineado inferior que has trazado con el paso anterior.

Como realizar un estilo de ojos ahumados pero añadiendo color

Después de aprender a realizar un maquillaje de ojos ahumados para el día. Llega la noche y es hora de hacer relucir todo el brillo explotándolo al máximo, los ojos se vuelven más sensuales, las miradas intensas, ya que te daré algunos trucos que debes agregar como el uso de la purpurina para que haga un acabado espectacular.

Para unos ojos ahumados para esa noche especial debes aplicarte sombra gris plata y un poco de purpurina. En el parpado superior, añadiendo un color marrón difuminando bien con un pincel fino ya que se necesita marcar desde la mitad de tu parpado, hacia el exterior.

Ahora procedemos aplicar una sombra gris mate  que le vas agregar entre el marrón y el gris plata en el pliegue que une a los parpados y con mucho cuidado, con un pincel fino para que quede marcada una línea muy fina. Si tienes una sombra crema o lápiz, será mucho mejor para este maquillaje de ojos ahumados.

Después que difumines bien, le toca turno al delineador que tiene un gran protagonismo en este maquillaje de ojos ahumados. Puedes delinear toda la parte superior e inferior de tu ojo  dejando que saques todas las habilidades y tengas un delineador perfecto.

Otra opción, si no quieres darle ese toque de purpurina es que optes por sombras mate añadiendo el color en el delineado con un color granate para resaltar los ojos verdes.  Nada mejor que usar una sombra en polvo o un lápiz para ojos para que difumines bien. Si eliges otro color como debes hacer que el resto de las sombras se combinen bien. Como por ejemplo si usas un delineado color verde, puede usar una sombra mate que se asemeje a esa tonalidad, verde oscuro para el párpado móvil y verde lima para el párpado fijo.

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Si no quieres complicarte tanto con el difuminado y la combinación de los colores, puedes optar por sombras oscuras aplicando por todo el parpado difuminando hacia arriba abarcando todo el párpado superior, dejando un camino muy fino para que apliques una sombra color intermedio difuminado hacia arriba y abajo. Este tipo de maquillaje de ojos ahumados es perfecto si usas un lápiz cremoso, fijándola con una brocha plana y de esta manera te quedara una sombra uniforme y le podrás añadir un color marrón en la zona externa, así como otros detalles que te gusten. Sencillo ¿no?

Maquillaje de ojos marrones ahumados para la noche

Has visto como los ojos claros tienen el protagonismo, hasta que ha llegado el color marrón. El maquillaje para aquellas mujeres que tienen los ojos marrones la mayoría de las sombras le va a favorecer. Destacan en profundidad con colores oscuros que unen al propio. Puede usar sombras gris plomo, muy oscura para que marques la zona exterior de tu ojo, azul muy intenso para el párpado móvil y marrón en el superior y de manera vas a crear tres capas para le ojo.

El color marrón abarcara todo el párpado superior y el gris plomo será que la que centrará en la parte externa  y luego difumina muy bien. Y tendrás un increíble maquillaje de ojos marrones.  ¿Qué tal este maquillaje inspirado en las famosas?

El maquillaje  para ojos marrones se intensifica con sombras de color mate chocolate y el delineado perfecto.

Apunta ideas de maquillaje que no están de más, y tendrás el mejor maquillaje de ojos ahumados para que salgas a esa fiesta tan espera e impactes con tu mirada. ¿Qué maquillaje ahumado te gusta mas? Que esperas para convertirte en toda una profesional de belleza y disfrútalo. No olvides compartir estos tips con tus amigas lectoras, seguro les encantara.

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En el clip de la batalla a muerte se ve cuando el avispón asiático pica con el aguijón al “rival” que se retuerce en el suelo. El insecto se pega sobre el cuerpo del ratón mientras el roedor convalece por el veneno.

En menos de un minuto, el mamífero cede a la lucha hasta que yace en el suelo.
La avispa gigante vuela como si nada y abandona el espacio. Estas especies son originarias de los climas tropicales en el este asiáticos, donde al año matan a 50 personas, precisa el reporte del Daily Mail.

Sin embargo, recientemente se les ha visto en la costa oeste de Norteamérica por primera vez.Se desconoce dónde y cuánto fueron grabadas las imágenes. Pero el vídeo que viene circulando desde el 2018 resurgió, esta semana, en el ciberespacio.

Es curioso y preocupante a la vez la llegada invasora de esta especie y clase de avispas que están aniquilan dolo todo a su paso, en muchos países como en México y España, hay avisos constantes de nidos de estos insectos, que en algunos casos pueden medir más de 1 metro y ser muy peligrosos para la población en general y sobre todo para los niños, ya que el veneno que expulsan es muy peligroso.

A continuación mostramos el vídeo ( no apto para exceptos ) en el que se puede observar como un avispón asesino asiático es capaz de arrebatar la vida a un pobre ratón que le dobla su tamaño en cuestión de segundos.

Observando este vídeo, mucha gente se preguntará si el veneno de estas avispas es letal para el ser humano, y desde aquí quiero decir que sí, muchas picaduras de esta especie, puede llegar a acabar con nuestra vida o llevarnos al hospital de urgencia más cercano.

Si con este vídeo no os queda lo suficientemente claro la efectividad de este insecto, podéis ver un poco más abajo otro vídeo donde hay una batalla entre una mantis religiosa y un AVISPÓN GIGANTE, el final es inesperado.

Las maniobras de la mantis son las correctas… para una avispa estándar. La mantiene a distancia, de forma que el avispón no puede atacar su cuerpo con el aguijón, y en las patas delanteras el aguijón no llega a clavarse.

Pero las mandíbulas de la mantis no tienen nada que hacer contra el caparazón del avispón, intenta varias veces atacar su cabeza, intenta dejarlo ciego, intenta atacar directamente su aguijón, pero nada funciona.

Con tiempo suficiente, el avispón tiene todas las de ganar, sólo es tener una oportunidad para llegar a una zona desprotegida, que es lo que ocurre.

También hay que decir a favor de la mantis que es una especie americana hembra, es más grande, color pardo y con unas mandíbulas más potentes que la común.

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Cómo actúa el sistema inmunitario

Las principales células del sistema inmunitario son los leucocitos o glóbulos blancos. Así, cuando el organismo detecta una amenaza, estas células se movilizan y viajan por la sangre hasta el foco nocivo. Sus funciones son las de reparar el tejido que ha sido dañado, servir de barrera de contención de la infección y producir sustancias que promueven el dolor, los algógenos.

La inflamación es la manera que tiene el sistema inmunitario de hacer frente a las infecciones, ya sean causadas por bacterias, hongos, virus, protozoos o priones. Detecta las partículas que resultan nocivas para la salud y, ante su invasión, reacciona atacándolas y destruyéndolas. La inflamación cede solamente cuando la amenaza desaparece.

Si no funciona correctamente…

Cuando el sistema inmunitario está comprometido, las repercusiones negativas son múltiples sobre el organismo. Entre ellas, la inmunodeficiencia, la “bajada de guardia” del sistema. Esto provoca que los mecanismos de protección y defensa naturales del organismo se encuentren menos activos de lo normal.

Otra de ellas es la aparición de ciertas enfermedades autoinmunes, las cuales hacen que el sistema ataque por error a las células sanas del cuerpo. El organismo deja de ser capaz de diferenciar entre sus propios tejidos y los agentes infecciosos. Y como está confuso, inflama partes del cuerpo que se encuentran sanas. Existen más de 80 tipos de enfermedades autoinmunes y, aunque en muchos casos sus causas son desconocidas, se cree que tienen un fuerte componente hereditario. Tienen mayor prevalencia en las mujeres.

Las claves para fortalecer tu sistema inmunológico

Al igual que existen factores internos que alteran su buen funcionamiento, existen otros factores externos que podemos controlar mejor. Por tanto, podemos intervenir, modificándolos, y con ello, fortalecer nuestro sistema inmunológico. ¿Cuáles son?

Alimentación equilibrada

Es el principal factor que puede fortalecer el sistema inmune. La alimentación ha de ser equilibrada. Es decir, debe estar basada en el consumo de todos los nutrientes que necesitamos en su justa medida.

Grasas monoinsaturadas (frutos secos, salmón, atún, aceite de oliva), productos lácteos, proteínas, hidratos de carbono, vitaminas, minerales y al menos 5 porciones de frutas y verduras. Adicionalmente, otros nutrientes que pueden complementar tu dieta y contribuir a fortalecer tu sistema inmunológico son:

• Vitamina E: presente en los aceites de germen de trigo, girasol, cártamo, maíz y soya. También en las almendras, cacahuetes y avellanas u hortalizas de hoja verde, como las espinacas.
• Vitamina C: predomina en verduras como el repollo, hortalizas tales como el brócoli, y frutas como la naranja, el pomelo, la guayaba y los limones.
• Vitamina A: la contiene la leche, mantequilla o el queso cheddar. También los vegetales, como la zanahoria o la col.
• Hierro: se encuentra en carnes rojas magras, como la ternera o el buey, mariscos de concha, en el hígado y los huevos.
• Zinc y selenio: destacan en la carne de res, pavo y pollo o en el camarón, la langosta y en general en la mayoría de los pescados. La ventaja es que estos minerales están presentes en casi todos los alimentos que consumimos habitualmente.

Evita infecciones

En muchas ocasiones, la higiene propia y la de los alimentos brillan por su ausencia. A lo largo del día ponemos nuestras manos en muchos lugares: picaportes de puertas, baños, teclas de ordenadores… Así, los posibles virus o bacterias que se encuentran en el ambiente pueden afectarnos. Por eso, debes lavarte bien las manos antes de llevarte cualquier cosa a la boca. Aunque pueda parecer obvio, no es baladí y es una muy buena manera de prevenir infecciones.

Asimismo, a pesar de que los alimentos pasan por una cadena de seguridad alimentaria, es muy conveniente limpiar bien las frutas y verduras antes de consumirlas. Con agua y vinagre es suficiente. Igualmente, es recomendable mantener la cadena de frío a la hora de cocinar carnes y pescados.

Hacer deporte

Otro de los hábitos que puede favorecernos es la práctica de ejercicio físico durante 30 minutos y al menos 3 veces en semana. Esta regularidad mantiene activos nuestros músculos y ayuda a que cada célula de nuestro cuerpo esté oxigenada y pueda realizar mejor sus funciones.

Es fundamental que la actividad que realicemos implique poner en funcionamiento a casi todos los grupos musculares del cuerpo. Por ejemplo, la natación, el tenis, el ciclismo, correr o simplemente caminar. Todos ellos favorecen la coordinación, flexibilidad y la locomoción completa del cuerpo.

Pero, ¡cuidado! Porque al igual que el sedentarismo perjudica la circulación sanguínea y promueve la aparición de ciertas enfermedades cardiovasculares, el exceso de ejercicio puede aumentar la vulnerabilidad de tu sistema inmune. Sobrepasar los límites de tu propio cuerpo daña tus defensas, porque lo llevas al extremo y a la extenuación. Es importante calibrar esta intensidad y conocer hasta dónde puedes y no puedes llegar.

Meditación y relajación

El estrés, la ansiedad o la depresión tienen en muchas ocasiones el poder de reducir tu capacidad para hacerle frente a las adversidades. Si se presentan de forma continuada, además de alterar el estado de ánimo, deterioran y debilitan tus resistencias y favorecen la aparición de enfermedades. Una buena manera de evitarlo y de fortalecer tu sistema inmunológico es practicar yoga, tai-chi, mindfulness o meditar. Todas son técnicas de relajación que te permiten mejorar tu respiración, y como consecuencia de ello, el equilibrio entre mente y cuerpo.

Estamos constantemente expuestos a agentes nocivos: humo del tabaco, la contaminación ambiental, polvo, aerosoles… Por eso, fortalecer tu sistema inmunológico es la mejor manera de prevenir daños en el organismo. Si pones en práctica estas sencillas pautas, tu sistema inmunológico se verá fortalecido y tu cuerpo, a nivel global, lo agradecerá.

Escrito por Sara Clemente

Vídeo que explica como fortalecer tu sistema inmune con una parte visual

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Practica para sostener los palillos chinos

• Sostén el palillo como un lápiz

Agarra el primer palillo en tu mano dominante, la punta ancha hacia afuera y la más delgada hacia adentro. Sostén a un tercio de la parte superior.

Agarra el palillo en la parte del tercio medio y la punta del dedo gordo lo debes apoyar sobre el palillo, sostenlo en el lugar y el dedo índice lo debes apoyar en la parte superior.

• Coloca el palillo inferior contra el dedo anular

Otra opción de como usar los palillos chinos, es que el segundo palito debe apuntar a otra dirección que el primero, que las puntas estén alineadas.

Apoya el palillo en el hueco entre tu dedo pulgar e índice, mas recargado sobre la base del dedo pulgar que la base del dedo índice. El otro lado del palito se debe apoyar en el parte superior de tu dedo anular, para que quede más o menos aun tercio en un tercio de la parte superior del palillo.

• Abre los palillos con el dedo medio

Otra técnica de como usar los palillos chinos, es que presiones el palito superior con la punta de tu dedo medio. El dedo índice debe moverse junto con el palillo y el dedo medio.

Deben abrirse las puntas delgadas de tus palillos chinos. Y las puntas gruesas deben cerrarse sin tocarse.

• Cierra los palitos con el dedo índice.

Presiona el palillo superior con tu dedo índice juntando nuevamente los palillos.

El dedo medio se moverá  con el palillo y tu dedo índice.

Para levantar un trozo de comida deberás saber como usar los palillos chinos, colocándolo abiertos a lados de este, de forma que la comida quede en el centro de los palillos, cierra tus palillos de manera que el bocado se sostenga en las puntas.

• Mantén tu pulgar inmóvil

Debes mantener tu dedo pulgar inmóvil, no lo dobles. El palillo debe mantenerse inmóvil en el proceso.

• Separa los palillos

Otra forma de como usar los palillos chinos es que le quites la envoltura a tus palillos desechables. Una práctica es frotarlos uno contra otro para que se eliminen las astillas, lo puedes hacer si estas con personas de confianza pero esta técnica es conocida como “ kosuri bashi” y es considerada tabú y por lo tanto debe ser evitada.

• Sostén los palillos con la mano dominante

Los palillos debes estar uno del lado del otro que descanses horizontalmente frente a ti. Usa tu mano dominante para usar los palillos. Toma tus palillos en la parte superior y el dorso de la mano hacia a ti. Coloca el dedo gordo y el índice e un tercio superior de los palillos. El dedo meñique debe estar muy cerca de la punta de los palillos.

• Usa la otra mano para alinear tus palillos

Otra técnica para aprender a como usar los palillos chinos, es que coloques la mano débil por debajo de los palillos, desliza en le largo de tus palillos desde la punta inferior, hasta que quede a un tercio superior de la punta.

Los palillos deben estar en posición horizontal. Mantén el dedo pulgar en la parte superior de tus palillos chinos.

• Acomoda los dedos

Sostén tus palillos con la mano débil mientras mueves la otra mano a la posición correcta.  Retira la mano débil por debajo de los palillos y ahora estarás listo para usar los palillos. Abre y cierras los palitos para tomar la comida de la misma forma que practicaste.

• Descansa los palillos frente a ti cuando no lo uses

 Otras técnicas de como usar los palillos chinos son tabúes y modales correctos. Las puntas deben quedar hacia tu izquierda.  No coloques los platos sobre el plato cuando termines esta es una condición que se conoce como “watashi bashi “y es un tabú.

• No atraviese la comida con los palillos

Los palillos son usados para agarrar comida y no lo debes usar para picar la comida así como si fuera un tenedor.

• No muevas los platos con los palillos

Los platos deben pasarse con la mano y no con los palillos.

• No pases la comida con tus palitos otros palitos

Esto suele hacerse en funerales que involucran huesos de cuerpo cremado y no es apropiado para la comida.

Debes familiarizarte con los modales y tabúes así como técnicas de como usar los palillos chinos, solo lo lograras con la práctica y veras que es sumamente fácil.

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Maneras para Eliminar Los Malos Pensamientos De Tu Vida 

• La estrategia de forzarnos a no pensar en ello es contraproducente

En el momento de que comienzas a pensar en las cosas negativas, tartas de expulsar rápidamente esos pensamientos. Sin embargo, erradicar las malas vibras no suele ser tan fácil como parece, incluso es una simple estrategia que puede resultar contraproducente. La forma de como eliminar pensamientos negativos y recurrentes pueden anclar algunos patrones de la mente que en vez de mejorar, agrava. Si bien es cierto que cuando más tratas de no pensar en algo, cuesta sacarte eso de la mente que tanto te perturba.

Con el fin de que liberes esos pensamientos que te hacen daño, es crucial que enfoques el problema de una manera distinta, con estrategias y técnicas adecuadas para que limpies los malos augurios de una vez por todas. Aquí tienes algunas formas de como eliminar los malos pensamientos.

 1-Cambia la perspectiva sobre las cosas

Muchas veces, los pensamientos negativos, son el reflejo de que estas mirando la realidad  desde un enfoque equivocado. Intenta reflexionar un poco sobre tu punto de vista, y quizá te des cuenta de que no eres del todo racional a la hora de objetar lo que sucede a tu alrededor

Ejemplo, en vez de pensar que, “Estos viviendo en una situación difícil, en donde tengo muchos problemas”  opta por cambiar el enfoque de esta manera: “Me parece que estoy afrontando muchos retos en mi vida que me exigen mucho, pero en el camino encontraré la solución”

Fundamentalmente el mensaje no cambio nada, si usas la segunda formula estarás aprendiendo a como eliminar pensamientos negativos  de una manera mas optimista. Ese pequeño cambio puede hacer que mejora la precepción de las cosas ya que estarás modificando ciertas estructuras mentales.

2-La Importancia De la Creatividad

A veces, la negatividad se enquista en la mente, y es complicado sacarlo para ir eliminando las malas influencias que existe en el entorno. Otra manera de como eliminar los malos pensamientos es encontrar la expresión creativa o artística: dibujar, escribir, tocar algún instrumento, cantar, es una buena estrategia para canalizar mediante la expresión todas las malas emociones. Esta demostrado que el arte es muy terapéutico logrando mejorar el estado de niño. La creatividad es liberadora, siempre y cuando hagamos algo que nos guste expresando los sentimientos a través de arte y las dinámicas negativas que son producidas por la mente podrán escaparse libremente para darle paso a nuevas sensaciones y experiencias.

3-Modifica el lenguaje corporal y gestual

Observa detenidamente tus gestos que usas cuando te comunicas. ¿Tienes la postura corporal cerrada? ¿Cruzas tus brazos? ¿Frunces el ceño?

Si tienes estos comportamientos habitual, debes tener cuidado ya que eres propenso a tener malos pensamientos, de echo, el mal lenguaje corporal daña la autoestima y merma tu confianza. Cuando el estado emocional no es optimo, es hora de que apliques como eliminar pensamientos negativos, dejando que todo fluya.

Sonríe mas a menudo, mejorando al postura corporal, esto te ayudará a que temas comunicación no verbal  promoviendo un mejor estado mental en donde no haya cabida para las malas influencias.

4-Habla sobre el tema que te preocupa

No es raro que los malos pensamientos se den por ciertos problemas personales, emocionales que no has sabido comunicárselo a alguien de confianza. Cuando te guardas todas las sensaciones para ti mismo, las cosas no funcionaran del todo bien. Si consideras que necesitas expresarle a alguien sobre aquello que te esta atormentando, hazlo. Cuando te comunicas con alguien sobre tus problemas, todos tus pensamientos adquieren otra dimensión y enfoque distinto, facilitando que lo veas de una perspectiva diferente. Esta es una buena manera de como eliminar los malos pensamientos.

5-¿Conoces sobre la meditación?

La ansiedad y el estrés, son algunas variantes con la que nos tenemos que afrontar día a día y puede hacer que el pensamiento no oxigene ni descanse lo suficiente. Es imposible de gestionar los problemas cuando no tenemos ni un minuto para practicar relajación.   Existen filosofías y técnicas que ayudan a poner la mente en blanco, promoviendo que el cerebro restructure las emociones y los pensamientos. Por ejemplo, el tai chi, yoga.

6-Practica ejercicio físico

Algunas personas piensan que el cuerpo y la mente son dos elementos que trabajan por separado, asumiendo que los pensamientos lo forma la mente y el cuerpo no tiene nada que ver. Pero esto no es exactamente así, ya que los pensamientos son productos del entorno en donde vivimos, las relaciones buenas interpersonales que tenemos así como otros factores. Si pasas mucho tiempo con una persona negativa poco a poco afectara tu actitud y tu estado emocional.

Trata de dar un paseo en aquellos días donde sientas mucha tensión, esto te ayudará a activar las regiones cerebrales que suelen permanecer casi inactivas cuando estas sentada. Otra excelente idea de como eliminar pensamientos negativos es practicando ejercicio físico, ya que esta demostrado que mejora la salud y el estado de animo, dándote buenas dosis de relajación y hormonas positivas.

7-¿Qué es lo que realmente te hace feliz?

Algunos pensamientos te perturban con frecuencia que te dan sensación de vacío existencial.  Pero ¿Te has dado cuenta de todas las cosas hermosas que tienes a tu alrededor por mas mínima que sea?

No es raro que cuando estamos en rutina diaria y laboral, pierdas esa perspectiva sobre todas las cosas positivas que tienes en tu vida. Es importante que le des valor a las cosas y darle la importancia que necesita, es una buena táctica de como eliminar pensamientos negativos.

Elabora una lista de todo aquello que te hace feliz y veras que el estado emocional mejorará.  Toma en cuenta que ciertos aspectos positivos en la vida pasan desapercibidos. De ti depende volver a fijarte en ellos y darle valor.

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El proceso de eliminar el alcohol en sangre es casi el mismo para las personas pero solo el 1% de alcohol que se consuma se expira por la traspiración, lagrimas, sudor. Mas del 10% se proceso por los riñones se convierte en orina y cerca del 89% del alcohol, pasa por el hígado disuelto en torrente sanguíneo.

¿Cuanto dura el alcohol en la sangre?

Los factores que pueden modificar para eliminar la cantidad del alcohol ingerido son:

• El tipo de bebida alcohólica que haya ingerido
• La cantidad del alcohol ingerido
• El metabolismo

La respuesta de cuanto dura el alcohol en sangre es que  cuerpo necesita por lo menos 12 horas para eliminar cantidades de alcohol en el organismo.

El cuerpo elimina las bebidas alcohólicas de 3 formas elementales: mediante la excreción, defecación y traspiración el metabolismo del organismo propiamente. Cerca del 10% del alcohol que se ingiere como lo comenté anteriormente se excreta por el riñón, mientras que el 1% es eliminado por la evaporación, mediante sudor, lágrimas, y traspiración y el restante se elimina por el metabolismo del hígado.

El alcohol es medido en unidades,  y 1 unidad equivale a 10 ml del alcohol puro por hora.

Dependiendo de la cantidad de alcohol que se ingiera en el organismo, se dice que en periodo de 10 horas  el cuerpo será capaz de recuperar el estado  normal y cuando pase la borrachera con los distintos mecanismos el cuerpo lo limpiara naturalmente.

Como lo mencione anteriormente el alcohol es medido en unidades, 1 unidad equivale a 10 ml de 100% de alcohol que esta en 230 ml de cerveza o 30 ml de whisky; y le cuerpo tardara una hora en quitar la unidad de alcohol. En cuanto al peso, la edad, el género y toda la cantidad de alimentos que se consuma antes de tomar bebidas alcohólicas, el estado de salud de los órganos importantes como el hígado va a determinar de forma considerable si de demora de cuanto dura el alcohol en sangre y el tiempo en eliminarse.

•  El control de la alcoholemia

Cuando se introduce bebidas alcohólicas al organismo, este atraviesa el esófago llegando al estomago y luego al intestino delgado; y una pequeña parte se absorbe por la membrana de la mucosa y mientras que todas las paredes del intestino absorben las cantidades de alcohol y al transfiere al torrente sanguíneo.

El alcohol tiene solubilidad en el agua y una vez que esta en el torrente sanguíneo se trasporta por el cuerpo y se absorbe por todo el tejido. Y ciertas cantidades que se quedan en la sangre   determinarán cuales serán las cantidades o se realiza el test de alcoholemia que es la cantidad de alcohol en la  sangre.

Este test determina cuanto dura el alcohol en sangre y la cantidad según el porcentaje de la masa corporal, la masa del volumen, una de las razones por lo que el alcohol se expresa en porcentajes.  De esta forma solo un 0.08% del alcohol ya se puede detectar en el torrente sanguíneo  así como en la orina en el sudor de cualquiera que haya ingerido estas sustancias en un momento determinado. Sin embargo, existen varios factores como el sexo, la edad de la persona la cantidad de alcohol que se haya consumido en un tiempo determinado desde su ingesta, y que puede afectar el nivel que el control de la alcoholemia registrara.

1.  Una Copa De Vino

Para que el cuerpo puede reponerse 250 ml de vino o equivalente a una copa que necesitas por lo menos 3 horas y tomar ¾ de litro de agua en el proceso. Y si tomas toda la botella vas a necesitar por lo menos 9 horas para eliminarse. Este es el aproximado de cuanto dura el alcohol en sangre de una copa de vino.

     2. Una Cerveza

Una cerveza queda en el cuerpo en el cuerpo alrededor de 2 horas y media y si todo el consumo de la cerveza excede las cinco unidades toda la recuperación tardara cerca de las 12 horas y toda la cantidad de agua que se necesita consumir  se debe superar el 1.5 litros durante el proceso.

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     3.  Whisky y Ron

Las bebidas fuertes como rones y son expulsadas a través de la orina que atacan de forma directa el hígado y todo el torrente sanguíneo. Y luego de que se consuma el trago de estas bebidas se necesitara por lo menos 5 horas para que se elimine el alcohol en sangre y 15 horas para que se eliminen toda una botella, este es un aproximado de cuanto dura el alcohol.

Como eliminar el alcohol de la sangre rápidamente

• Tomar agua fría

Esta técnica se acostumbra en países cálidos.  Tomar agua fría acelera rápidamente el metabolismo haciendo que el cuerpo equilibre bien la temperatura interna haciendo que el hígado trabaje de forma acelerada quemando alcohol en la sangre.

• Baño de agua fría

Esta técnica es solo para valientes sin importar a cantidad de alcohol que se haya ingerido. Toma un baño de agua fría por 10 minutos activa todo el sistema sensorial duplicando la circulación sanguínea haciendo que elimines todo el alcohol en la  sangre.

• Café

Tomar café, aumenta la capacidad de percepción de las personas, pero aun no se ha demostrada si disminuye la cantidad del alcohol en el organismo pero si esta comprobado que disminuye la somnolencia que produce las bebidas alcohólicas.

También existen otros remedios como la comida grasa, sopas, caldos, bebidas efervescentes, anti ácidos, son solo algunos de la solución en casos de alcohol en sangre, no obstante el metabolismo de cuanto dura el alcohol en sangre dependerá de cada individuo.

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¿Qué son los calambres y porque aparecen en los pies?

Los calambres en los pies ocurren por la contracción de los músculos de la parte inferior de nuestro cuerpo, ya sea por mantenerse mucho tiempo de pie o sentado, también ocurren por forzar a los pies a largas y forzadas sesiones de ejercicio intenso como puede ser el correr por mucho tiempo. Este mal se ve reflejado en los deportistas de alto rendimiento.

Las personas que sufren constantemente de calambres en su mayoría tienen problemas de circulación en los miembros inferiores, deshidratación, una alimentación deficiente o un problema en los nervios.

¿Cuánto dura un calambre?

Esta molesta sensación puede variar en su duración dependiendo de la intensidad de la misma. Hay calambres muy cortos 5 o 10 segundos, como también tenemos calambres de larga duración que pueden durar desde 2 minutos hasta 10 minutos y además este tipo de calambres puede hacer que tu pies se encoja hacia adentro aumentando un poco mas el dolor en la zona y haciendo muy incomodo el tiempo que dure el calambre.

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Que hacer si sufres de calambres en los pies

En muy pocos casos los calambres en los pies llegan a ser motivo de consulta a un especialista; pero sin embargo, si los calambres se conviertes en problemas frecuentes y molestos, será necesario una visita oportuna al medico de esta forma el podrá determinar cual es la causa del problema que te esta afectando.

 Si el caso es muy frecuente la consulta con el especialista podrá determinar si es algún síntoma de una enfermedad que aun no conoces, ya que los calambres en los pies puede ser un síntoma de la diabetes como muchas ams enfermedades.

Consejos para acabar con los calambres en los pies

• Cuando se presente el calambre en un solo pie, apóyalo sobre el suelo debes levantar el otro pie y afincar solo el que tiene el calambre de esta forma desaparecerá el calambre.
• Si estas usando zapatos o medias que te queden apretados retíralos cuando se presente el calambre y deja tus pies libres por unos minutos.
• Sentado levanta el pie sin alejar el talón del piso, solo levantaras la parte delantera del pie de esta forma el calambre disminuirá la intensidad y desaparecerá.
• Mueve los dedos de los pies, si no puedes ayúdate con las manos .
• Luego de que el calambre se valla camina descalzo por unos 5 minutos para evitar que el dolor reaparezca.
• Si el calambre es de larga duración aplica un paño con agua caliente, o una manta de calor.

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Remedios caseros para los calambres en los pies

Al aplicar los consejos para acabar con los calambres en los pies podemos aliviarlos momentáneamente, pero si queremos eliminarlos de una vez por todas podemos aplicar cualquiera de los remedios caseros que te ofrecemos a continuación.

Masajes con árnica

Después de una larga jornada no hay nada mas reconfortante para tus pies que un buen masaje, si sientes mucho agotamiento en tus pies aplica un masaje y así reducir los calambres.

Para realizar el masaje puedes aplicar un poco de gel de árnica, este gel sirve para estimular la circulación y tiene un efecto relajante para la piel. Con tus manos frota el pie en sentido hacia arriba de esta forma aumentas el flujo de sangre de tu pie y así podrás ayudar a relajar completamente.

Aplica estos masajes relajantes antes d ir a dormir así el descanso será mas placentero.

Ginkgo biloba

La preparación de una infusión con esta planta  puede ayudar a reducir en gran forma los calambres ya que esta planta medicinal es conocida por sus propiedades favorables en los trastornos circulatorios. Estimula la circulación especialmente en los miembros inferiores.

Para la preparación de esta infusión debes hervir 3 cucharadas de hojas de la planta en 150 ml de agua o 1 taza de agua. Luego que hierva dejas reposar y la bebes.

Puedes preparar esta infusión y beberla por lo menos una vez al día ya que no tiene efectos adversos para tu salud.

Aceite de té

La aplicación de los aceites esenciales como los son el eucalipto, te, pino, romero proporcionan la sensación de calor que ayudan a estimular la circulación, una vez apliques los aceites esenciales debes cubrir el pie con un paño o una manta así conservaras la sensación de calor que nos brinda la aplicación.

Ejercicios de estiramiento

Los ejercicios de estiramiento son uno de los mejores métodos para prevenir los calambres en los pies, son muy fáciles de realizar y aportan un estímulo importante para la circulación y el flujo sanguíneo desde y hacia el pie.

Parado estira los pies, sube y baja el mismo por espacio de 10 repeticiones en cada uno, no te sobrepases en ejercicios para no lastimar el tobillo.

Este ejercicio sencillo puede pasar a formar parte de tu rutina diaria de ejercicios ya que este movimiento de sube y baja del pie ayuda también a fortalecer los músculos de la parte posterior de la pierna (batata).

Ya te hemos presentado  información muy efectiva para que puedas olvidarte del problema de calambres en los pies de una vez por todas, además con los remedios caseros te convertirás en todo un conocedor de la materia. Podrás compartir la información con quien o necesite de manera oportuna.

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Además con la aplicación de estos remedios caseros para las hormigas no pondrás en riesgo la vida de las mascotas domesticas ya que en su mayoría las preparaciones son realizadas con materiales de uso cotidiano y comestible.

Los mejores 10 remedios caseros para las hormigas

• Jugo de limón

Con el jugo del limón podremos ahuyentar a las hormigas muy fácilmente solo se debe rociar sobre los lugares donde las hormigas frecuentan, como la cocina o la sala de la casa.

El acido de el jugo de limón desorienta a las hormigas y las repele de manera efectiva, notaras que las mismas dejaran de aparecer en tu hogar despues de aplicado este remedio casero para las hormigas.

• Canela

La canela es otro ingrediente muy eficaz a la hora de eliminar las hormigas.

Solo debemos aplicar la canela en la zona donde estas tengan su punto de entrada a nuestro hogar, la aplicación puede ser en polvo o aceite será igual de eficaz ya que su aroma de canela es insoportable para la vía respiratoria de este tipo de insectos.

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• Pimienta

La pimienta tiene una función similar a la de la canela pero en este caso la aplicación debe ser en aceite para mayor efectividad.

• Bomba de bórax

Este es un remedio casero para las hormigas muy conocido. Esto gracias a su efectividad consiste en una preparación de tres ingredientes que juntos hacen estallar a las hormigas y casi cualquier insecto que las consuma.

Ingredientes:

• Bórax
• Azúcar
• Agua

Se debe mezclar estos tres ingredientes hasta que obtengamos una melaza o algo parecido, de esta manera al aplicarlo en la superficie donde se encuentren los insectos, su aroma y sabor harán casi imposible de resistir para las hormigas consumirlo.

El bórax podrás encontrarlo en cualquier tienda de productos de limpieza y no resulta dañino para las personas manipularlo, por otra parte la función que hace en las hormigas es que colapsa su intestino matándolas una vez que ha consumido este producto.

• Lavaplatos

Con este remedio casero para las hormigas no las mataremos simplemente lograremos hacer que ellas no se interesen por los utensilios de la cocina.

El mejor truco que puedes aplicar para evitar las plagas de los insectos en tu hogar es mantenerlo siempre limpio y para ello debes ser constante con n la limpieza y en especial con los utensilios de  la cocina ya que en su mayoría los residuos que estos dejan son los que mas llaman la atención de los insectos.

• Diatomita

La diatomita son algas fosilizadas que podemos encontrar en una tienda de botánica.

La diatomita debemos esparcirla en los lugares donde transitan los insectos para evitar que estas circulen por el área e invadan nuestros hogares.

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• Tiza

Aunque parezca un poco raro la tiza también sirve como remedio casero para las hormigas, pero quizás te preguntes ¿Cómo puede la tiza repeler las hormigas?

Se ha demostrado recientemente que las hormigas se confunden y evitan a toda costa el contacto con el material de la tiza, por ello es una forma muy ingeniosa de eliminar de una vez por todas la visita de las hormigas en el hogar.

Traza en la zona de entrada una línea gruesa de tiza en el piso, notaras que las hormigas no entraran a tu casa para evitar el contacto con este material.

• Bicarbonato

Al igual que el bórax con el azúcar el bicarbonato también es nocivo para la salud de las hormigas. Aplícalo en las zonas donde las hormigas frecuentan y olvídate de ellas por un largo tiempo.

Recuerda agregarle un toque de azúcar y un poco de agua para hacer la mezcla.

• Granos de café

Hay varias personas que han aplicado café en diversos puntos estratégicos y ha espantado las hormigas por esto lo hemos traído como un remedio casero para eliminar las hormigas.

• Vinagre

Por ultimo te traemos el mas efectivo remedio casero para las hormigas.

Este es 100% efectivo para ahuyentar las hormigas de tu hogar solo debes regar vinagre en el piso de tu casa y luego puedes limpiar con un trapeador para esparcirlo por el suelo de esta manera las hormigas ni pensaran en acercarse a tu hogar.

Ya te hemos ofrecido los mejores 10 remedios caseros para las hormigas esperamos que puedas usarlos de manera oportuna y asi evitarlas plagas en tu hogar, este truco casero también puede ser usado en otros insectos como las garrapatas y las pulgas.

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Pero al mismo tiempo, los expertos se hacen una pregunta, y es que cuando la vacuna finalmente esté a disposición, ¿Seremos capaces de producir en cantidades industriales? ¿Seremos capaces de repartir la vacuna en todos los sitios? ¿ llegará a toda la población sin importar la clase social, religiosa o económica que tengas?

Existe un artículo publicado hace poco por la revista Nature, Roxanne Khamasi en la que podemos encontrar la preocupación de muchos investigadores ante estas preguntas. Ya que en el aire se encuentra la afirmación de que podría «ser físicamente imposible» suministrar esta vacuna para todos, subrayando que los países más ricos comprarían más dosis dificultándoles la compra al resto.

Por eso es necesario la unión de todos nosotros, para que nadie se quede atrás en esto, es verdad que ya muchas empresas privadas o personas con mucho poder, están invirtiendo grandes sumas de dinero para conseguirlo, pero hay que saber diferenciar y intentar que esto sea para todos en el periodo de tiempo más corto.

Se espera que la vacuna contra el corona virus podría estar lista en un año o año y medio , así que debemos estar preparados para afrontar lo que nos queda , y ver como transcurre todo pensando en positivo y distrayéndonos con la técnologia.

¿Y el resto de vacunas?

En la actualidad desde pequeños ya disponemos de ciertas vacunas, casi obligadas a inyectarnos para poder superar a todos los virus que tenemos a nuestra disposición.

Además, hay que tener en cuenta que los recursos destinados a combatir el coronavirus deberán equilibrarse con los que ya se dedican a otras vacunas. Hoy, por ejemplo, se producen cientos de millones de dosis de vacunas contra la gripe cada año, y esa producción podría incluso ser mayor en caso de una alta demanda.

Sin embargo, según David Heymann, especialista en enfermedades infecciosas que encabeza un panel que asesora a la Organización Mundial de la Salud (OMS) sobre emergencias como la pandemia COVID-19, si miles de millones de personas necesitaran un nuevo tipo de vacuna contra el coronavirus, y las empresas siguieran produciendo las cantidades habituales de vacunas contra la gripe, el sarampión, las paperas, la rubeola y otras enfermedades, podría llegar a haber una grave escasez de producción.

La propia OMS afirma estar trabajando en un plan para garantizar la distribución equitativa de las vacunas, pero los expertos creen que no está nada claro cómo esa garantía se podría hacer cumplir en la práctica. Basta con fijarse en lo sucedido en muchos lugares del mundo con los suministros sanitarios (respiradores, guantes, mascarillas, equipos de aislamiento individual), que han sido incautados por gobiernos o acaparados por particulares, para hacerse una idea de lo que nos espera con las vacunas, cuando lleguen.

Las restricciones de suministro, tanto físicas como políticas, son una «gran preocupación», afirma Seth Berkley, que dirige GAVI, la Alianza de Vacunas, una organización público-privada sin ánimo de lucro con sede en Ginebra y que tiene como objetivo aumentar el acceso a las vacunas en todos los países del mundo.

No todas las vacunas son iguales

No todos los tipos posibles de vacuna, explica el artículo, necesitan las mismas infraestructuras de producción. Si se tratara de una simple versión debilitada del coronavirus, o de alguna parte de la proteína superficial que utiliza para infectar, o de una secuencia de ARN o ADN inyectada dentro de una nanopartícula o de otro virus, sería necesario cultivar las células en cubas y utilizar máquinas que puedan sisntetizar ARN o ADN.

Sin embargo, si se tratara de formas inactivadas del virus SARS-CoV-2, lo que supondría manipular el virus completo, podrían ser necesarias instalaciones con certificación de nivel 3 de bioseguridad, que son muy costosas y escasas. Y eso podría convertirse en un auténtico «cuello de botella».

¿Cómo garantizar que los gobiernos y las empresas del mundo inviertan dinero suficiente ahora para que las vacunas puedan fabricarse rápidamente en 2021? Según la Coalition for Epidemic Preparedness Innovations (CEPI), un fondo con base en Oslo lanzado en 2017 como una alianza global para financiar y coordinar vacunas durante epidemias, se necesitarían por lo menos 2.000 millones de dólares para ayudar a fabricar las vacunas candidatas y fabricarlas para ponerlas a prueba en ensayos clínicos. Y hasta ahora, los diferentes gobiernos han prometido 690 millones. Harían falta, pues, más de mil millones adicionales para fabricar una vacuna exitosa contra el coronavirus, y muchos miles de millones más para ayudar a las empresas a aumentar su capacidad de fabricación.

El problema de la distribución

«Pero incluso si se fabrican muchas vacunas -prosigue el artículo- parece que no hay forma de obligar a los países a compartirlas. Durante la pandemia de influenza H1N1 en 2009, Australia fue uno de los primeros en fabricar una vacuna, pero no la exportó de inmediato porque primero quería vacunas para sus ciudadanos, dice Amesh Adalja, del Centro Johns Hopkins para la Seguridad de la Salud en Baltimore, Maryland. ‘La mayoría de los países tienen leyes promulgadas que permiten al gobierno obligar a los fabricantes a vender en el país, y no veo que esto cambie'».

Según la CEPI, no existe aún un acuerdo de principios, ni reglas concretas para un sistema de asignación equitativa incorporado a los contratos que puedan aplicarse de forma consistente. Y tampoco existe una entidad global que sea responsable de ordenar, pagar y coordinar la fabricación y distribución de vacunas a escala global. Para CEPI, «este es un desafío que los gobiernos, los líderes mundiales en salud y los reguladores deben abordar de manera urgente y colectiva mientras continúa el desarrollo de la vacuna para COVID-19». Durante el brote de H5N1, los estados miembros de la OMS adoptaron una resolución que garantizaba el justo reparto en caso de una pandemia de influenza. Pero esa resolución no se aplica en el brote actual de coronavirus y es muy poco probable que un acuerdo similar pueda estar listo para la Asamblea Mundial de la Salud prevista para mayo.

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