¿Por qué manchan los dientes?

El esmalte que recubre tus dientes es muy poroso y se va acumulando con lo que comemos, por eso si comes arándanos o vinos y rápidamente se manchan de color violeta.  Pero eso no es realmente el problema porque te cepillas rápidamente y listo, no obstante hay alimentos y ciertas bebidas que tienen a manchar tus dientes de forma mas penetrante y cuando pasa el tiempo los va dejando de color amarillo realmente antiestético. Así que toma nota para blanquear los dientes desde tu casa.

Las bebidas muy coloreadas como el café, los refrescos y el te y estas dentro de estos factores que manchan el esmalte dental, así como el cigarrillo y la mal higiene bucal ayudando a perjudicar el cuadro, aumentando la porosidad de la dentina.

El acido que contiene ciertos alimentos también influyen, como lácteos, carnes, azúcar refinada, cítricos, huevos, edulcorantes artificiales, aceites esenciales o los refrescos gaseosos también se incluye los dulces  pero la frecuencia conque lo consumes.

Pero también tenemos alimentos que blanquean los dientes, así como las frutas y los vegetales donde se encuentran las manzanas, las peras, los pepinos, el coliflor, el brócoli, la espinaca, las zanahorias, algunos por el contenidos de fibra crean una capa protectora en todo el esmalte de los dientes evitando que estos se manchen. A su vez, el queso sirve porque tiene proteínas y grasas que neutraliza los ácidos de todos los aliemtnos que consumes, debido que estimula la producción de la saliva que contiene fosforo y calcio remineralizando el esmalte ideal para blanquear lo dientes.

Recetas caseras para el blanqueamiento de tus dientes

1-Frota por 40 segundos con una cascara de naranja tus dientes, que ella contiene una sustancia llamada mesocarpio que es perfecta para banquear los dientes, luego cepilla ½ hora después.

2-Realiza una pasta  de fresa  con bicarbonato de sodio, deja que actué como un blanqueador natural, solo debes aplastar a fruta mezclando con el otro ingrediente. Aplica en tus dientes por 20 minutos, espera por media hora y cepíllate como de costumbre. No abuses del uso de este tratamiento casero, úsalo una vez a la semana.

3-Come diariamente una rodaja de papaya o una manzana ya que estas frutas fortalecen las encías y a la vez ayuda a blanquear los dientes

4-Unta ceniza de madera sobre tu cepillo de dientes y cepíllate normalmente como siempre,  enjuaga con agua tibia.

5-Coloca 2 cucharadas de agua de salvia en 1 taza hirviendo deja que se refresque y haz buches después de cada comida, luego mastica una hoja y con el mismo procedimiento.

6-Mezcla 2 cucharadas de agua oxigenada, toma un poco de algodón y frota sobre los dientes manchados. Y enjuaga con agua.

7-Realiza una pasta compacta con 1 cucharada de levadura de cerveza, 3 cucharaditas de sal  y un poco de agua, cepilla bien con esta preparación y veras que podrá blanquear los dientes.

8-Frota por 2 minutos con una cascara de plátano sobre tu esmalte, puedes realizar este procedimiento todas las veces al día que quieras  ya que tiene acido salicílico ideal para el blanqueamiento de los dientes.

9-Mezcla media taza de levadura de cerveza con 2 cucharaditas de sal hasta que se forme una pasta. Y cepilla tus dientes con este tratamiento casero

10-Con polvo de carbón úntalo sobre tu cepillo dental, frotando todas tus piezas dentales, es cierto que puede sentir una sensación extraña muchos asegura que un excelente remedio casero para blanquear los dientes.

11-Bicarbonato de sodio: todos los productos  naturales que te explique anteriormente son muy eficaces para blanquear los dientes sin embargo muchos han acertado las propiedades que tieneel bicarbonato de sodio para fortalecer los dientes y es unas de las alternativas saludables y ecológicas sino que dejaras de usar estos tratamientos invasivos que dañan el esmalte.

Solo tienes que verter 1 cucharada de bicarbonato y humedecer tu cepillo dental. Luego sumérgelo e el bicarbonato y cepíllate de manera habitual si colocas mucha cantidad puede tener un efecto muy salado en tu boca, pero no debes preocuparte este se ira apenas enjuagues tu boca.

No obstante recuerda que debes realizarlo muy pocas veces durante el mes, ya que el uso excesivo irrita todo el esmalte dental, recuerda usar la misma cantidad para todas estas aplicaciones caseras realízalo 1 vez a la semana para ir aumentando a una vez por mes.

Consejos finales

• Mantén la boca limpia
• No te cepilles con mucha fuerza
• Usa hilo dental
• Deja de fumar
• Usa un sorbete
• Reduce el consumo de café y te

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Un orzuelo es una pequeña protuberancia que suele salir en el borde del ojo debido a la inflamación de las glándulas sebáceas, por algún tipo de infección bacteriana, ya sea en la parte interior (entre el ojo y el parpado) o exterior (fuera del parpado) otras de las causas también puede ser debido a alto nivel de estrés o debido a cambios hormonales.

Se caracteriza por ocasionar hinchazón en la zona afectada y se evidencia también por la aparición de una pequeña de una pequeña protuberancia encima de la anterior en forma de grano, los orzuelos pueden llegar a ser muy dolorosos, si no son tratados a tiempo y ni hablar de lo anti estéticos que son por su forma y tamaño.

¿Cómo saber si tengo un orzuelo?

Existen distintas formas de saber si está saliendo un orzuelo, de las cuales te ofrecemos las más comunes y fáciles de reconocer por cualquier persona que presente este problema.

• Si presentas sensibilidad: cuando sientes mucha sensibilidad a la luz, es probable que este por aparecer un orzuelo.
• Molestia anormal al parpadear: si presentas una molestia que no te resulte familiar como el desprendimiento de una pestaña o una basurita en el ojo puede que estés por sufrir de la aparición de un orzuelo
• Ojos rojos e inflamación: este signo es de los más comunes en la aparición de los orzuelos, aunque también son los síntomas de la conjuntivitis, la evolución del mismo te dirá cuál de los dos estas presentando, en caso de ser un orzuelo podrás aplicar los remedios caseros para orzuelos que te facilitamos más a delante.
• Hormigueo: las personas que les aparece un orzuelo, sienten hormigueo, ardor y dolor en la zona afectada.
• Lagrimeo: la aparición de un lagrimeo constante, es un indicador que algo no anda bien en el ojo, el lagrimeo es un mecanismo de defensa que presenta nuestro cuerpo para atacar a las bacterias que se están alojando en el área del orzuelo.
• Punto amarillento: este es sin duda el factor mas claro, que hay un orzuelo la aparición del punto amarillento parecido a una espinilla es el orzuelo como tal.

Si tienes alguno de estas molestias en tus ojos es probable que estés ante un orzuelo, por lo que debemos intentar atacarlos de manera rápida para evitar que su daño sea de impacto en nuestro cuerpo.

Identifica el orzuelo

Debemos identificar que tipo de orzuelo es el que nos ha salido, si es interno o externo, una vez identificado debemos actuar rápido para eliminarlo de una vez por todas.

No se debe extirpar por ningún motivo el orzuelo debido a que su aparición ocurre debido a una bacteria, si es extirpado puede ocasionar una grave infección debido a la proliferación de las mismas por contacto directo con el ojo de la persona, razón por la cual es muy importante la precaución.

Un orzuelo puede durar hasta 20 días o más, es muy importante saber que si no aplicamos alguno de los 8 remedios caseros para orzuelos, debemos acudir al médico.

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8 remedios caseros para orzuelos

Existen una gran variedad de remedios caseros para orzuelos en Internet, aunque la mayoría de ellos no son muy eficaces, mi muy lógicos también, nosotros en meganicho.com hemos decidido facilitarte los mejores 8 remedios caseros para orzuelos que podrás preparar y aplicar desde tu hogar y muy efectivos.

• Compresas de agua caliente

Es uno de los más conocidos porque es también uno de los mas efectivos, este remedio casero consiste en calentar un poco de agua y mojar un pedazo de compresa o paño con él para luego aplicarlo sobre la zona afectada por espacio de 5 minutos o hasta que el mismo se enfrié.

Este proceso debe repetirse por lo menos 4 veces con el agua caliente para que el pus sea drenado y puedas eliminar el orzuelo en poco tiempo.

• Cuchara caliente

Este truco casero para eliminar los orzuelos, es el más fácil de todos solo necesitaras una cuchara de tu cocina.

Debes limpiar muy bien la cuchara con alcohol o gerdex, si no posees ninguno de los dos hirviéndola por espacio de 10 minutos para esterilizarla y puedas usarla con total seguridad.

Calienta la cuchara hasta el punto que sea tolerable para la piel, no la uses muy caliente ¡puedes quemarte!, colócala sobre el ojo el calor que desprenderá ayudara a  eliminar el orzuelo.

• Áloe vera

El áloe vera o la sábila como lo conocemos popularmente es una de las plantas con mayores propiedades medicinales del planeta por este motivo no podía escaparse de esta lista, ya que la sábila es un excelente aliado a la hora de eliminar los orzuelos.

Pica un trozo de sábila al medio entre las dos caras verdes, luego humedece un paño con el agua que esta bota, pásalo por la zona donde tengas el orzuelo dos veces por día durante dos o tres días y listo el orzuelo desaparecerá.

• Pepino

El pepino no solo es relajante también aporta, muchas propiedades que combaten la expansión del orzuelo.

Colocando pequeños cortes de pepino en el ojo (preferiblemente frio) combatiremos el dolor, la inflamación y eliminaremos el orzuelo.

• Cilantro

Una infusión de semillas de cilantro es lo indicado para eliminar los orzuelos.

Prepara en un envase, 150 ml de agua y lo colocas a hervir junto con unas cuantas semillas de cilantro. Luego que hierva por un rato retíralo del fuego y deja enfriar.

Esta infusión no es para beberla solo debes lavar la zona infectada con ella tres veces al día para eliminar el orzuelo.

• Bolsas de te

Las bolsitas de té que encontramos en cualquier hogar son unos excelentes remedios caseros para orzuelos.

Hierve en un envase agua y agrégale bolsitas de té, luego colócatelas un poco tibias sobre el ojo en que presentes el orzuelo.

Si lo aplicas dos o tres veces al día el orzuelo desaparecerá más tardar el tercer día de tratamiento.

• Perejil

Si hierves unas hojas de perejil y las aplicas con un paño limpio sobre el ojo afectado por el orzuelo notaras que este va a desaparecer paulatinamente por la aplicación de este remedio casero.

• Manzanilla

Es otro de los remedios caseros para orzuelo más usados.

Consiste en hervir un puñado de manzanilla en una taza de agua luego se cuela y deja tibiar, con el agua de manzanilla tibia aplicaremos compresas húmedas sobre el ojo afectado por espacio de 10 minutos, tanto en la mañana como en la noche.

Ya te hemos facilitado la mejor información en cuanto a remedios caseros para orzuelos, esperamos que puedas eliminar este anti estético y delicado problema de manera oportuna para que no sufras ninguna complicación, si al aplicar este tratamiento no presentas mejorías consulta a tu médico.

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Remedios caseros para la piel roja

Si sufres de esta afección en la piel, te explico paso a paso que hacer sin gastar mucho dinero

Sumérjase en un baño de avena

El baño de la piel con avena coloidal también ha mostrado buenos resultados al proporcionar alivio para las erupciones cutáneas alérgicas. «La avena es un humectante, lo que significa que ayuda a hidratar la piel, y contiene compuestos que aceleran la inflamación», dijo a Prevention la Dra. Ranella Hirsch, dermatóloga de Boston. Los baños de avena también son excelentes remedios caseros para el eccema y la psoriasis e irritación en la piel. Agregue una o dos tazas de avena coloidal al agua ligeramente tibia y remoje durante media hora. Asegúrese de no usar agua caliente, ya que puede empeorar la comezón.

Lee:¿ Para Que Sirve La Avena ? Te Decimos Porque Debes Consumirla!

O prueba un baño de bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio es un gran remedio casero para las erupciones cutáneas que producen picazón. Use una taza de bicarbonato de sodio en un baño fresco y déjelo en remojo durante media hora para obtener el máximo alivio.

Aplique un poco de calamina

Hay una razón por la que la loción de calamina era un alimento básico en el botiquín de tu madre. El medicamento contra la picazón causa una sensación refrescante y calmante al evaporarse de la piel, lo que lo convierte en un buen remedio para las erupciones cutáneas alérgicas e irritación en la piel.

Dormir con un humidificador encendido

Para la piel crónicamente seca que lleva a erupciones cutáneas, puede probar con un humidificador. Estas son máquinas que agregan humedad al aire. Bonificación: Los dermatólogos juran por los humidificadores que ayudan a que su piel luzca más joven mientras duermen.

Haga del humectante un hábito

Los humectantes son un gran remedio casero para las erupciones cutáneas secas. Usted puede elegir casi cualquier marca de medicamentos de venta libre para ayudar a aliviar su piel seca. Para hacer que su crema hidratante sea aún más calmante para su piel seca y áspera, mantenga su piel cubierta después de aplicarla. Por ejemplo, póngase un humectante y use calcetines para pies secos y escamosos.

Tenga a mano crema de hidrocortisona

La crema de hidrocortisona realmente puede funcionar en un apuro para cuando la comezón no se detiene. Rascarse excesivamente puede llevar a un círculo vicioso de más picazón, e incluso infección y cicatrices, por lo que es importante detener la picazón en sus huellas. También puede probar Benadryl para ayudar a aliviar un sarpullido de una reacción alérgica. Pero tenga cuidado, causa somnolencia.

Alivie su sarpullido con vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana puede ayudar con las reacciones alérgicas, la irritación en la piel, picazón y piel seca. Usted puede usar vinagre de sidra de manzana sobre una erupción de hiedra venenosa aplicando una cucharadita de vinagre de sidra de manzana en el área del problema. De hecho, usted puede usar una compresa de algodón con vinagre de sidra de manzana para permitirle continuar sacando las toxinas de la piel.

El vinagre de sidra de manzana, antiséptico y antifúngico, también puede ayudar con muchas infecciones de la piel. Otro beneficio del vinagre de sidra de manzana para las erupciones cutáneas es que también ayuda con la piel seca. Ayuda a equilibrar el nivel ácido-básico de la piel y puede aumentar la humedad. No se pierda estos 11 secretos para una piel sana.

Manteca de Cacao

La manteca de cacao contiene compuestos llamados polifenoles en masa de cacao, que algunos estudios han encontrado que pueden ayudar a disminuir los signos de envejecimiento, además de aliviar la piel sensible que sufre de erupciones cutáneas. Los polifenoles son tipos de antioxidantes que promueven la salud tanto internamente cuando se comen como cuando se usan tópicamente en la piel.

De hecho, se ha descubierto que los polifenoles del cacao combaten diversas enfermedades crónicas, degeneración de la piel, sensibilidades e incluso mutaciones celulares. Sólo asegúrese de que la manteca de cacao que use no contenga alcohol, fragancia u otros aditivos que puedan hacer que la piel se vuelva aún más inflamada y sensible.

• Áloe Vera

Si usted se está preguntando cómo deshacerse de un sarpullido por calor en la cara o simplemente cómo deshacerse de un sarpullido por calor en otra parte de su cuerpo, el aloe vera es definitivamente un remedio natural superior. De hecho, es excelente para todo tipo de sarpullidos e irritación en la piel.

El aloe vera no sólo es increíble para calmar las erupciones cutáneas e irritación en la piel al reducir la inflamación y el enrojecimiento, sino que también ayuda a disminuir la picazón mientras mejora la humedad y la curación. Para un sarpullido, usted puede usar un gel de aloe vera de alto porcentaje o puede probar una crema con extracto de aloe vera de 0.5 por ciento. Aplicar según sea necesario o al menos tres veces al día. Si usted está buscando cómo deshacerse de un sarpullido por calor rápidamente, el aloe vera es definitivamente un remedio natural impresionante.

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Remedios naturales para eliminar las hemorroides

Prueba estos efectivos remedios para las hemorroides totalmente efectivos:

• Baños calientes

Sentarse en un baño de agua tibia puede ayudar a reducir la hinchazón y la irritación causada por las hemorroides. Algunas investigaciones dicen que es mejor sentarse en un baño caliente durante 20 minutos después de cada evacuación intestinal.

• Sales de Epsom

Añadir sales de Epsom al agua del baño puede ayudar a aumentar los efectos beneficiosos del agua y reducir aún más la irritación de las hemorroides.

• Baño de asiento

Un baño de asiento es una pequeña bañera de plástico que puede caber sobre el asiento de su inodoro, de modo que usted no tiene que sumergir su cuerpo tomando un baño completo cada vez.

• Hamamelis

Muchas personas encuentran alivio aplicando hamamelis a las hemorroides externas. El hamamelis es un astringente natural o sustancia que hace que los tejidos se encojan. También se sabe que es antiinflamatorio. Para aplicarlo a una hemorroide, coloque unas gotas sobre una bola de algodón y frótela suavemente sobre el área. Es importante usar hamamelis natural y no una versión diluida, o el diluyente de alcohol puede secar e irritar aún más la hemorroide.

• Aceite de coco

Aplicar aceite de coco a las hemorroides puede reducir la hinchazón y la irritación mientras reduce la necesidad de rascarse, ya que es un humectante natural.

• Áloe Vera

El Áloe Vera es conocido por sus propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias para las irritaciones de la piel, es otros de los remedios caseros para las hemorroides. Si se aplica a las hemorroides, puede ayudar a reducir la hinchazón, picazón y ardor asociados con ellas. Sin embargo, asegúrese de usar sábila pura, ya que químicos o compuestos adicionales pueden empeorar la irritación.

• Compresas frías o bolsas de hielo

Sentarse sobre una compresa fría o compresa de hielo cuando las hemorroides se sienten irritadas puede ayudar a reducir la hinchazón y la irritación entumecida. Envuelva el frío o la bolsa de hielo en una toalla y colóquela en el área con la hemorroide debajo de usted. Manténgalo allí durante 15 minutos y repítalo cada hora para mantener el alivio que proporciona.

• Vara de oro

Este es otros de los remedios caseros para las hemorroides que se ha utilizado durante siglos para tratar las hemorroides y es bien conocido por sus propiedades antiinflamatorias. Remojar la vara de oro durante 15 minutos y luego sacarla del agua. Agregue esta agua a un baño de asiento para aliviar el dolor.

• Aquilea

La milenrama también posee propiedades antiinflamatorias y se usaba tradicionalmente en los países europeos como un remedio natural para las hemorroides. La milenrama se puede colocar directamente en un baño de asiento para aliviar los síntomas de las hemorroides.

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• Aceite de almendras

Este tratamiento se utiliza principalmente para las hemorroides externas. El aceite de almendras tiene propiedades suavizantes que penetran en los tejidos profundos de la piel, aliviando la inflamación, el ardor y la picazón. Coloque unas gotas sobre una bola de algodón y aplíquela directamente sobre el área afectada. Esto se puede hacer varias veces al día.

• Aceite de oliva

El aceite de oliva también se utiliza para tratar las hemorroides externas debido a sus capacidades antiinflamatorias y antioxidantes. Ayuda a aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos, lo que reduce la inflamación y la hinchazón. El aceite de oliva se puede consumir para tratar las hemorroides. También puede combinarse con el jugo de las hojas de ciruela pasa y aplicarse de forma tópica para un alivio externo.

• Bolsas de té negro

El té negro contiene ácido tánico, que actúa como un astringente natural y como remedios caseros para las hemorroides y para reducir el tejido y reducir la hinchazón y el dolor causado por las hemorroides. Humedezca una bolsita de té en agua caliente, retírela y espere hasta que se haya enfriado para calentarla. Aplíquelo hasta diez minutos en el área afectada. Esto se puede hacer dos o tres veces al día.

Remedios a evitar que pueden exacerbar los problemas de hemorroides

Cualquier persona que sufre de hemorroides y que busca remedios caseros debe ser cauteloso para evitar los remedios que podrían empeorar sus hemorroides.

• Vinagre de sidra de manzana

Algunos afirman que los beneficios del vinagre de sidra de manzana puede ayudar a secar las hemorroides y reducir la irritación que causan, pero los médicos no recomiendan este remedio casero, ya que en realidad puede quemar la piel en esta área si se aplica incorrectamente.

• Aceite de árbol de té

Como el aceite del árbol del té tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas, muchos recomendarían su uso para el tratamiento de las hemorroides para reducir la hinchazón y la picazón, pero todavía no está claro si es seguro.

• Acompañamientos de baño incorrectos

Los pacientes deben evitar el uso de papel higiénico perfumado o toallitas húmedas para bebés, ya que esto intensificará la irritación. También, asegúrese de evitar lavar esta área con jabones, ya que las hemorroides son extremadamente sensibles a los perfumes de cualquier tipo.

Las hemorroides son un problema médico que la mayoría de nosotros enfrentaremos en la edad adulta. Sin embargo, no hay razón para sufrir por mucho tiempo, ya que hay muchos remedios caseros naturales para las hemorroides y ajustes en el estilo de vida que pueden ser fácilmente introducidos para aliviar los síntomas. Sin embargo, tenga cuidado de usar vinagre de sidra de manzana, aceite del árbol del té o accesorios perfumados para el baño en el tratamiento. Todo esto puede aumentar enormemente la irritación en las hemorroides y potencialmente causar aún más daño a esta área.

Cual de estos remedios caseros para las hemorroides es tu favorito?

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Si usted está pensando en probar hierbas por razones médicas, ya sea la hierba entera o un suplemento, hable primero con su médico. Actualmente, no hay hierbas regularmente recomendadas por los especialistas en presión arterial alta. Algunas hierbas, especialmente en grandes cantidades, pueden producir efectos secundarios indeseables o interferir con otros medicamentos.

Como bajar la tension naturalmente

Siga leyendo para aprender más sobre las hierbas y la investigación que las rodea.

1. Albahaca

La albahaca es una hierba deliciosa que va bien en una variedad de alimentos. Puede  reducir la presión arterial, perfecta para incluir y preparar estos remedios para la tensión alta. El químico eugenol, que se encuentra en la albahaca, puede bloquear ciertas sustancias que aprietan los vasos sanguíneos. Esto puede llevar a una caída en la presión arterial. Se necesitan más estudios.

Añadir albahaca fresca a su dieta es fácil y ciertamente no le hará daño. Mantenga una olla pequeña de la hierba en su huerto y agregue las hojas frescas a las pastas, sopas, ensaladas y guisos.

2. Canela

La canela es una especia sabrosa puedes incluirlo sin problemas en su dieta diaria dentro de los remedios para la tensión alta. Un estudio realizado en roedores sugirió que el extracto de canela redujo tanto la presión arterial alta repentina como la prolongada. Sin embargo, el extracto se administró por vía intravenosa. No está claro si la canela consumida por vía oral también es efectiva.

Usted puede incluir más canela en su dieta rociándola en su cereal del desayuno, avena, e incluso en su café. En la cena, la canela realza el sabor de las salteadas, el curry y los guisos.

3. Cardamomo

El cardamomo es un condimento que proviene de la India y se utiliza a menudo en la cocina del sur de Asia. Un pequeño estudio de 20 personas que investigaban los efectos del cardamomo sobre la salud encontró que los participantes con presión arterial alta observaron reducciones significativas en sus lecturas de presión arterial después de tomar 1.5 gramos de polvo de cardamomo dos veces al día durante 12 semanas. Puede incluir semillas o polvo de cardamomo en aliños de especias, sopas y estofados, e incluso productos horneados para un sabor especial y un posible beneficio de los remedios para la tensión alta positivo para la salud.

4. Semillas de lino

La semilla de lino es rica en ácidos grasos omega-3, y se ha demostrado en algunos estudios que reduce la presión arterial. Una revisión reciente sugirió tomar de 30 a 50 gramos de semillas enteras o molidas por día durante más de 12 semanas para obtener los mejores beneficios. La semilla de lino protege contra enfermedades cardiovasculares aterosclerótica al reducir el colesterol sérico, mejorar la tolerancia a la glucosa y actuar como antioxidante.

Usted puede comprar muchos productos que contienen semillas de lino, pero una mejor apuesta es comprar semillas de lino enteras o molidas y agregarlas a sus comidas caseras. La mejor parte de la semilla de lino es que se puede mezclar con prácticamente cualquier plato, desde sopas y batidos hasta productos horneados. Almacenar las semillas de lino en su congelador puede ayudarle a conservar su potencia óptima.

5. Ajo

Este condimento picante puede hacer algo más que sazonar su comida y arruinar su aliento y el mejor dentro de los remedios para la tensión alta. El ajo puede tener la capacidad de bajar su presión arterial ayudando a incrementar una sustancia en el cuerpo conocida como óxido nítrico, la cual puede causar que sus vasos sanguíneos se relajen y se dilaten. Esto permite que la sangre fluya más libremente y reduce la presión arterial.

Lee: Increíbles Propiedades Del Ajo Negro Para Tener Una Mejor Salud!

Usted puede agregar ajo fresco a un número de sus recetas favoritas. Si el sabor es muy fuerte, ase el ajo primero. Y si usted  no puede comer la cosa, usted puede conseguir ajo en forma de suplemento.

6. Jengibre

El jengibre puede ayudar a controlar la presión arterial. En estudios en animales se ha demostrado que mejora la circulación sanguínea y relaja los músculos que rodean los vasos sanguíneos, disminuyendo la presión arterial. Los estudios en humanos hasta ahora no han sido concluyentes. Comúnmente utilizado en alimentos asiáticos, el jengibre es un ingrediente versátil que también se puede agregar a dulces o bebidas. Pique, pique o ralle el jengibre fresco en salteados, sopas y platos de fideos o vegetales, o añádalo a los postres o al té para obtener un sabor refrescante.

7. Espino blanco

El espino es otros de los remedios para la tensión alta a base de hierbas para la presión arterial alta que se ha utilizado en la medicina tradicional china durante miles de años. En los roedores, los extractos de espino parecen tener una gran cantidad de beneficios en la salud cardiovascular, incluyendo ayudar a reducir la presión arterial, prevenir el endurecimiento de las arterias y reducir el colesterol. Usted puede tomar el espino como una pastilla, extracto líquido o té.

Comprender la presión arterial alta

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, casi la mitad de los adultos estadounidenses ahora tienen niveles de presión arterial que se describirían como altos.

Un número de factores contribuyen a la presión arterial elevada, tales como:

genética

acentuar

dieta

humeante

falta de ejercicio

Debido a que es en gran medida sin síntomas, la hipertensión se conoce como el «asesino silencioso». Por eso es tan importante que le revisen la presión arterial con regularidad. Tener presión arterial alta aumenta su riesgo de tener varios problemas de salud, tales como:

infarto de miocardio

apoplejía

diabetes

fallo cardíaco

enfermedad del riñón

pérdida visual

síndrome metabólico

Para llevar

Debido a su falta de síntomas, la presión arterial alta puede causar daño antes de que usted se dé cuenta de que la tiene, así que no descuide las revisiones regulares de la presión arterial. Algunas veces, el tratamiento de esta afección implica el uso de medicamentos. Hable con su médico acerca de las mejores opciones de tratamiento para usted, que pueden incluir medicamentos, cambios en el estilo de vida o tratamientos alternativos de los remedios para la tensión alta. Es importante discutir cualquier hierba o suplemento con su médico antes de tomarlos. Además, no deje de tomar ningún medicamento recetado sin hablar con su proveedor de atención médica.

Es importante recordar que no hay suficiente evidencia para recomendar tomar suplementos herbales en lugar de medicamentos recetados para tratar la presión arterial alta. Se han realizado muy pocos estudios con plantas y hierbas en humanos. La investigación no ha podido establecer efectos secundarios, dosis o efectos a largo plazo de estos suplemento.

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La cara oculta del Vicks Vaporub. Once usos alternativos que no conocías y que te sorprenderán. Esta crema nació hace mucho tiempo, en los años 1890 para ayudar a desaparecer la tos y otras molestias del refriado.

Ya pronto llega el invierto y con él los resfriados que tanto nos molestan, pero en este artículo vamos a enseñaros a poder evitarlos con los mejores medicamentos y prácticas que existen en la actualidad, empezando por los medicamentos que todos conocemos, entre ellos el Vicks Vaporub, que es una crema que se descubrió en 1891 para remediar los efectos del resfriado y de la tos. ¿Quien no ha utilizado Vicks Vaporub de pequeño? , pero también os vamos a mostrar la cara oculta que se desconoce y que todos deberíamos saber ya que este medicamento también te ayuda con otros muchos síntomas.

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Como eliminar el acné

La solución para borrar acné la tenemos con las siguientes recomendaciones caseras:

1. Áloe Vera

El gel fresco de áloe vera es una potente fuente de vitaminas que puede ayudar a sanar la piel y a desvanecer las cicatrices.

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2.  Aceite de Coco

El aceite de coco está en lo más alto de la lista cuando se trata de hidratantes naturales con propiedades curativas. Ponga alrededor de un cuarto de cucharadita de aceite de coco virgen orgánico (esta es la mejor marca disponible para comprar) en la palma de su mano y deje que se derrita a medida que alcance la temperatura corporal. Con las yemas de los dedos, masajee el aceite directamente sobre la piel cicatrizada y deje que se absorba. No hay necesidad de lavar el aceite de coco, ya que las vitaminas y los ácidos grasos esenciales seguirán funcionando y mejorando la salud de la piel mientras lo use. Sin embargo, si el aceite es demasiado pesado para su comodidad, déjelo por lo menos treinta minutos antes de retirarlo con un limpiador natural.

3.  Pepino

Los pepinos son un ingrediente popular en los tratamientos faciales por una buena razón. Esta verdura no sólo es súper hidratante, el pepino también contiene vitamina A, vitamina C y magnesio, todos ellos excelentes para la piel. Para utilizar este tratamiento para curar las cicatrices del acné, simplemente recoja un pepino orgánico de su mercado local, corte unas cuantas rebanadas finas y póngalas sobre su piel con cicatrices. Después de unos treinta minutos, deseche las rodajas de pepino y enjuague la cara con agua fría. Repetir diariamente según se desee.

4. Miel

Otra crema hidratante natural que puede ayudar a curar las cicatrices es la miel. Es mejor usar miel cruda, no la procesada que se encuentra en los estantes de la mayoría de las cadenas de tiendas de comestibles. Para obtener la mejor calidad, pruebe su mercado agrícola local o esta es una buena opción disponible en Amazon. Una vez que haya obtenido lo bueno, simplemente masajee una pequeña cantidad de miel sobre sus cicatrices y deje que esta maravilla de la naturaleza haga su magia. También puede mezclar alrededor de una cucharadita de canela molida por dos cucharadas de miel para un mayor poder de limpieza de los poros. Utilice este tratamiento con la frecuencia y por el tiempo que desee.

Borrar acne es super practico, solo prueba nuestras recomendaciones y listo!

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Como bajar la menstruación

Los siguientes factores están asociados con los cólicos menstruales:

-Flujo sanguíneo abundante

-Tener su primer bebé

-Sobreproducción o sensibilidad a una hormona llamada prostaglandina

-Si tienes menos de 20 años o acabas de empezar a menstruar

-Los calambres menstruales se asocian con mayor frecuencia con un dolor sordo o dolor en la parte inferior del abdomen o la espalda. Los síntomas se discuten a continuación.

-Un dolor punzante o calambres en la parte inferior del abdomen

-Un dolor sordo o constante en la parte baja de la espalda

-Algunas mujeres también pueden experimentar síntomas menos comunes como

-Dolor de cabeza

-Náusea

-Diarrea leve

-Fatiga y mareos

Como si los períodos por sí solos no fueran suficientes, los calambres que los acompañan sólo empeoran las cosas. Antes de que las hormonas y el estado de ánimo vayan por todas partes, aquí están los remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los calambres menstruales de la mejor y más natural manera

Aceite de lavanda

Usted necesitará

3-4 gotas de aceite de lavanda

1-2 cucharaditas de aceite de coco o de jojoba

Lo que tienes que hacer

Mezcle el aceite de lavanda con aceite de coco o de jojoba.

Aplique la mezcla en la parte inferior del abdomen y en la espalda.

También puede poner unas gotas de aceite de lavanda en un difusor e inhalar sus vapores.

Con qué frecuencia debe hacer esto

Haga esto de 1 a 2 veces al día.

Por qué funciona

El aceite esencial de lavanda es muy eficaz dentro de los remedios caseros para bajar la regla debido a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Y la inhalación del aceite relaja e induce al sueño.

 Aceite de menta

Usted necesitará

3-4 gotas de aceite de menta

2 cucharaditas de aceite de coco o de jojoba

Lo que tienes que hacer

Mezcle el aceite de menta con aceite de coco o de jojoba.

Aplique esta mezcla directamente en la parte inferior del abdomen y la espalda y masajee suavemente.

Con qué frecuencia debe hacer esto

Usted puede hacer esto una vez al día hasta que sus calambres menstruales comiencen a desaparecer.

Por qué funciona

El aceite de menta contiene mentol, que es un descongestionante popular y tiene propiedades para aliviar el dolor y la ansiedad. El maravilloso aroma de la menta también puede ayudar a superar las náuseas y el dolor de cabeza, que son síntomas de los calambres menstruales.

3. Té de manzanilla

Usted necesitará

-1 bolsa de té de manzanilla

1 taza de agua caliente

-Miel

Lo que tienes que hacer

-Remoje una bolsa de té de manzanilla en una taza de agua caliente durante 10 minutos.

-Dejar enfriar un poco y añadir un poco de miel.

-Beba este té diariamente.

-Con qué frecuencia debe hacer esto

-Usted debe tomar té de manzanilla por lo menos dos veces al día y una semana antes de tener su período.

Por qué funciona

La manzanilla es una planta con flores que es muy popular dentro de los remedios caseros para bajar la regla de la época. Contiene flavonoides que presentan propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a reducir el dolor y la inflamación. La manzanilla es también un antiespasmódico natural y puede ayudar a relajar los músculos uterinos

4-Vitamina D

Se encontró que una sola dosis grande de vitamina D proporcionaba un alivio notable del dolor y los cólicos menstruales.

La vitamina D puede reducir la producción de prostaglandina, que causa calambres menstruales. Sin embargo, debido a que los estudios son limitados, es mejor limitar la dosis de los suplementos de vitamina D para este propósito. Pero usted puede seguir adelante e incrementar su consumo de vitamina D a través de su dieta consumiendo alimentos como pescado, queso, yemas de huevo, jugo de naranja y cereales.

Cual de estos remedios caseros para bajar la regla te funciona? Cuéntanos tus experiencia!

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Combate el hedor de los pies de forma natural

Si tus pies traspiran mucho y has probado de todo y nada que funciona,quizá los siguientes remedios te ayudaran a combatirlo:

Almidón de maíz

Te ayuda a tener los pies secos evitando la sudoración frecuente, tiene función de talco, solo espolvorea en los pies y en zapatos, de esta manera absorberá la humedad eliminando la humedad. Antes de aplicar procura que estén bien secos ya que se forma una pasta incomoda y pegajosa.

Gelatina

Quizá puede que sea extraño, pero este es otro remedio para el mal olor de pies. Solo basta con preparar la gelatina tal como lo indica el empaque, sumerge los pues y deja que actué por media hora.

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Salvia

Esta hierba es efectiva para realizar el mejor remedio para el mal olor de pies; puedes aprovechar de sus ventajas de dos formas: triturando las hojas de salvia y colocando dentro de los zapatos, o con los calcetines húmedos para absorber más la humedad y el mal olor.

También puedes usar como desodorante de tus zapatos al momento de guardarlo en tu armario, y preparar la mezcla remojando los pies.

Ingredientes

1 litro de agua

4 cucharadas de hojitas de salvia

Forma de elaboración:

Prepara esta infusión dejando reposar por 15 minutos, echa en un envase donde puedes remojar los pies, cuando pasen 30 minutos retira.

Sales de epsom

Se encargan de reducir el mal olor y hongos en los pies, al eliminar las toxinas que son acumuladas en la piel. Pueden conseguir en tiendas naturistas.

Ingredientes

4 cucharadas de sales de epsom

½ taza de agua

Forma de elaboración

Echa las cucharaditas de epsom y sumerge durante un par de minutos. Realiza este procedimiento todas las noches con los pies secos y limpios.

Te negro

Las propiedades que ofrece el té negro son muchas, combate las bacterias cerrando los poros evitando la transpiración de forma excesiva.

Ingredientes

4 litros de agua

5 cucharadas de infusión de te negro

Preparación

Calienta el agua hasta que rompa el hervor, agrega el té y deja que se cocine por unos minutos. Deja que entibie y échalo en un envase.

Vodka

Cuenta con propiedades antisépticas, puedes utilizar para lavar heridas, mata bacterias que causan el mal olor. Solo embebe el algodón con vodka y pasa por los dedos cuando la zona este totalmente limpia.

Jengibre

Compra raíz de jengibre y empieza a rallar, o puede adquirir en polvo. En un bol agrega agua tibia. Utiliza este líquido para remojar los pies todas las noches. Utiliza este procedimiento para dar suaves masajes antes de dormir por dos semanas.

Bicarbonato de sodio

Es ideal para disminuir las bacterias de los pies, además para aquellas zonas que se acumulan en los calcetines y zapatos. Antes de colocarte los agrega el bicarbonato.

Limón

Otro remedio para el mal olor de pies es el limón. Cuando te des una ducha frota la rodaja de limón y frota en los dedos. No enjuagues, deja secar y ponte las medias o calcetines como de costumbre.

Tienes muchas alternativas, cuéntanos tus experiencias!

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 Remedios caseros para deshacerse de las ojeras:

1. Aceite de Almendras

Un ingrediente completamente natural que beneficia la piel alrededor de los ojos, el aceite de almendras ayuda a aclarar las ojeras. Combine el aceite de almendras con aceite de vitamina E y sus ojeras serán historia. Además, estos ingredientes son realmente algo básico en cada hogar.

Uso

Antes de golpear el saco, aplicar un poco de aceite de almendras sobre las ojeras y masajear suavemente la piel.

Deje el aceite encendido toda la noche.

Lávelo con agua fría la mañana siguiente.

Repita esto todos los días hasta que sus ojeras desaparezcan.

2. Pepino

¿Recuerdas esas películas de Hollywood en las que se ve a mujeres relajándose en un spa con rodajas de pepino en los ojos? Bueno, hay una razón más allá del brillo. Con propiedades aclarantes de la piel y astringentes suaves, los pepinos están completamente equipados para fijar esos ojos de mapache. Mejor aún, son calmantes y refrescantes también. Es unos de los mejores remedios caseros para las ojeras.

Uso

Corte un pepino fresco en rebanadas gruesas y enfríelo durante unos 30 minutos.

Colocar las rodajas sobre las ojeras durante unos 10 minutos.

Lave el área minuciosamente con agua.

Repita este proceso dos veces al día durante una semana para ver los resultados.

3. Patata cruda

Las patatas contienen agentes blanqueadores naturales vitales y se utilizan crudas, ayudan a aclarar las ojeras y a reducir el exceso de hinchazón alrededor de los ojos.

Uso

Rallar un par de papas frías para extraer el jugo.

Remoje una bola de algodón en el jugo y colóquela en sus ojos cerrados.

Asegúrese de que el jugo cubra completamente las ojeras.

Deje reposar el jugo durante unos 15 minutos y enjuague bien los párpados con agua fría.

Repetir una o dos veces al día durante 2 a 3 semanas para ver los resultados.

4. Agua de Rosas

Hay una razón por la que las madres siempre aconsejan a sus hijos que se enjuaguen los ojos con Agua de Rosas cuando estén adoloridos. No sólo rejuvenece la piel y reduce las ojeras, sino que también tiene un efecto calmante en los ojos cansados. Debido a sus suaves propiedades astringentes, también funciona bien como tónico para la piel.

Uso

Remoje el  algodón en agua de rosas durante unos minutos.

Coloque las almohadillas empapadas en los párpados cerrados.

Déjelas por unos 15 minutos.

Siga este remedio dos veces al día durante 2 a 3 semanas para ver los resultados.

5. Tomate

Se sabe que el tomate, la fruta que se usa como verdura, posee naturalmente poderosas propiedades blanqueadoras que pueden aclarar la piel de manera muy efectiva.

Uso

Mezcle una cucharadita de jugo de tomate con una cucharadita y media de jugo de limón.

Aplique suavemente esta mezcla sobre las ojeras y deje reposar durante 10 minutos.

Enjuáguelo bien con agua fría.

Siga este remedio dos veces al día durante 2 a 3 semanas para ver los resultados.

Dicen. «Una persona viaja por todo el mundo en busca de algo que encuentra en casa». Así que no busque curas costosas en las ojeras; están todas en su cocina.

Cual de estos remedios caseros para las ojeras es tu favorito?

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